KEHIDUPAN yang SEHAT

     Kita sering beranggapan bahwa kehidupan yang sehat atau hidup yang sehat itu adalah hidup yang hanya terbebas dari penyakit. apabila kita merasa badan kita enak dan tak ada gangguan sakit, semua organ tubuh berjalan dan berfungsi dengan normal kita menganggap tubuh kita sehat.

     Apabila pemikiran kita tentang hidup sehat semacam itu maka, pemikiran kitatersebut terlalu sempit.Mengapa? karena sehat itu tidak hanya mencakup aspek fisik seperti yang sudah diutarakan diatas.

     Hidup sehat dapat dilihat dari 4 aspek yaitu:

1. Aspek Fisik: dapat kita lihat dari tubuh jasmani kita, apabila kita merasa tubuh kita tidak ada yang sakit atau semua organ kita berjalan dan berfungsi dengan baik maka kita dapat tergolong sehat secara fisik.
2. Aspek Mental: berhubungan dengan mental atau segi kejiwaan kita. Bisa juga dihubungkan dengan emosi kita. Apabila kita mampu mengolah emosi kita dengan sebaik-baiknya, terutama untuk terus memiliki emosi yang positif serta berusaha mengolah emosi yang negatif, maka dapat dikatakan kita sehat secara mental.
3. Aspek Sosial: berhubungan dengan lingkungan sosial kita, bagaimana kita berelasi dengan lingkungan serta berhubungan dengan orang-orang disekitar kita.
4. Aspek ekonomi: berhubungan dengan urusan finansial bagi orang yang sudah bekerja, yaitu bagaimana dengan pekerjaan yang dilakukannya bisa digunakan untuk menunjang kebutuhan finansialnya. Bagi yang belum produktif bekerja, seperti anak sekolah atau mahasiswa dapat dilakukan dengan usaha belajar dengan sungguh-sungguh sehingga pada akhirnya mampu menunjukkkan bahwa kita punya prestasi. 

     Jadi, apabila selama ini kita memandang sehat hanya dari aspek fisik saja belum sepenuhnya benar karena masih ada ketiga faktor lainnya. Marilah kembali mengoreksi diri kita masing-masing apakah selama ini kita sudah benar-benar memiliki hidup yang sehat?